退化性關節疾病的身體活動策略

骨關節炎(Osteoarthritis) 是最常見的發炎性關節疾病， 又稱為退化性關節疾病(degenerative joint disease)或磨損性關節炎(wear and tear arthritis)，好發於膝蓋、髖關節及手部，造成患者疼痛、僵硬及疼痛等症狀。在台灣，據2021年衛生福利部統計，350萬人飽受關節疼痛之苦；其中，58歲以上長者中，每5人中就有1人有關節退化問題；70歲以上老人更有 70 %以上罹患關節退化性關節炎。