深呼吸練體力，戰勝Omicron不費力

2020年年初，一場世界從未經歷過的疾病開始蔓延，「嚴重特殊傳染性肺炎」（COVID-19）從此開始逐漸擴散，台灣－－我們的國家也正在經歷這場風暴，從2021年5月的三級警戒、接著疫苗施打逐漸地普及、到目前omicron變異株迅速地傳染，雖然目前確診後的症狀多數都是輕症，但是不論感染後是輕症還是重症，都有一定的比例會留下乏力、呼吸困難、胸悶等等的後遺症，且因為傳染力最長會延續至7天，因此一經確診就必須要居家隔離7天，這無法出門的7天總也讓人感到一定程度的緊張和焦慮。