您有睏飽嗎？學會正確使用鎮靜安眠藥   全文下載

現代人常因不良生活型態、工作壓力或疾病等因素，產生睡眠障礙的問題。根據台灣睡眠醫學學會在2019年的調查發現，全臺白班工作人員慢性失眠盛行率為10.7%，平均每10人就有1人患有慢性失眠。食藥署強調，一旦睡眠品質長期不佳，可能導致注意力不集中、情緒問題、免疫力降低等身心危害。