吃對原形食物腦力UP UP

「腸腦軸線」（Gut-brain Axis）這個名詞聽起來簡單，卻代表一個對腦部健康與功能有顯著影響的複雜程序。腸腦軸線是近年才被醫界發現的生理現象，指的是聯繫我們的腦與消化道的那條線。簡單來說，就是我們的腸道狀況會影響腦部的生理、心理與情緒功能，也會影響神經傳導物質的製造，以及我們的行為、疼痛控制與壓力調節。