培養孩子獨立自主感，從生活自理開始！

孩子每天要面對的生活自理活動十分多元，包括起床整理被子、穿脫衣服和鞋襪、如廁、進食、盥洗、收拾玩具、洗澡、睡覺等…，這些技巧的發展基礎始於嬰兒時期，並且隨著發展的各階段漸漸精熟。生活自理並不是一個單純的技巧練習，它是很多知識及技能的結合。例如：孩子穿外套，在動作上，手臂要能協調地一起做動作，並運用手部小肌群去拉上拉鍊；在認知上，他也要知道：外套的正面是哪一面、有沒有穿錯方向（空間概念能力）、袖子反了該怎麼整理。因此，生活自理能力的培養，可以協助孩子提升身體功能與健康，如:肌力、耐力、關節活動度、協調性、記憶力、身體意象、概念形成…，也能提升孩子的問題解決能力、自尊心、自我掌控感和責任心。