從身體生理變化看飢餓訓練的可行性

身體的功能運作是依靠自主神經系統與各種荷爾蒙的交互協調而成。經過一夜的飢餓會產生下列的荷爾蒙變化：上升的有昇糖激素，腎上腺皮質醇，ghrelin（類生長激素，胃壁在飢餓時分泌），生長激素，腎上腺素，正腎上腺素與多巴胺，下降的有胰島素。