高血壓患者適合什麼時間從事運動？

高血壓是一種極為普遍且嚴重的疾病，目前大約影響全球10億人口，且每年約有800萬人死於高血壓所引發之各種慢性疾病。從醫學的角度觀之，高血壓不易預防，也難以根治，因此它被視為是一個重要且亟待加強防治與介入控制的公共衛生問題。過去對於高血壓及其相關疾病的控制大都聚焦於藥理學的治療上，然而透過藥物來控制血壓的效果並不顯著，大約只有31％的患者能夠依賴抗高血壓藥物來達成血壓控制的效果。因此，許多健康組織都一致的建議，個體應從事規律的身體活動來預防和治療高血壓。