「瑜珈」能健身美容嗎？

近年來風行世界各地的「瑜珈」，它到底是什麼？又為什麼能吸引這麼多人潛心學習呢？本章，讓我們為您打開認識「瑜珈」之門。「瑜珈」是一種溶合哲學、醫學與科學的運動，早在五、六千年以前就已在印度流傳。它與中國古人所精研的「陰陽五行」、「天人合一」的道理，有許多雷同之處。瑜珈的精神在利用平衡的動作，使人體陰陽之氣（內在和外在）得到協調，達到健身的目的。為了進一步瞭解瑜珈的奧妙，我們造訪了七十七歲高齡的留美整型外科醫生華淑君，她不但是醫師亦是中華民國瑜珈協會理事長，研究瑜珈已逾四十年。