提升工作效率、優化生活的秘訣

提升工作效率，平衡工作與生活，維持身體健康與人際關係，不再窮忙，達成人生目標或財富自由，應該是許多人都希望能夠做到的事情！為此，人們願意花錢上課，甚至聘請專業教練進行指導。然而，實際上能夠順利提升工作效率、優化生活的人，卻不是太多，多數人仍終日勞苦，在辦公室與住家之間奔波，在各種社會角色間不斷切換，疲累不已！之所以無法有效提升工作效率、優化生活，很可能是因為過去的我們，大多只將生活中清醒時的作息拉出來進行優勢強化，卻忽略了休息與身體健康等其他面向的同步改造與整理，導致某個面向強之後，更多時間與精力放在已經變強的面向而輕忽其他面向（好比說，忙於工作且頗有成就卻疏忽了家庭生活的經營與身體健康的照顧），最後反而被失衡的生活節奏反噬。