正確吃‧多運動‧少病痛，「生活習慣病」來襲，該怎麼辦？

「生活習慣病」是因為飲食、運動、吸菸、飲酒、壓力等生活習慣造成的疾病。日本人的3大死因──癌症、心臟疾病、腦血管疾病，還有會提昇心臟、腦血管疾病風險的動脈硬化、糖尿病、高血壓、脂質異常症等都被視為「生活習慣病」。其透過早期階段的預防、發現及改善就能防止發病，其中較有名的預防對策是對抗「代謝症候群」（內臟脂肪症候群）。