明代士人的睡眠時間與睡眠觀念──關於睡眠史的初步研究

在現代社會的緊張與壓力下，睡眠負債（sleep debt）、失眠，以及過勞死的問題，不斷困擾著現代人。許多人睡不著，同時也有許多人根本無法擁有充足的睡眠，於是很容易傾向疲倦、易怒、無法專注於每天的工作，同時也會出現身體健康上的問題。睡眠與情緒、健康的關係，越來越受到現代人的關注。