如何面對壓力

現今社會五光十色，光怪陸離，人們生活步調緊湊，我們夾在傳統與e世代科技發展之中，為了適應大環境的日新月其速度，每天都得面對職場或人際關係的變化，此時我們的身體與情緒就像一個壓力鍋，不斷的升壓，若不懂得適時的舒壓，壓力鍋就會大爆炸，造成不可收拾的嚴重後果，於是【去何面對壓力】，成了一門人人都該練習的功課。