運動也要＋1

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篇名	運動也要＋1
作者	劉怡伶 (Yi-Lin Liou)
中文摘要	醫療工作中，每逢有人問起脂肪肝、減重、減脂，要如何做？我會說運動與飲食是最主要的，但總是會被追問第二選擇──吃藥，人在這件事的共通認知是要走最快最方便的方式，又最不費力的。平日在家或在外的工作，占據的大半時間，忙碌過後坐著休息，痠痛時找人按摩，不是很好嗎？您是否想過有一群人願意利用下班後或休假跨出家門，去運動的原動力是什麼呢？
起訖頁	10-11
刊名	彰基院訊
期數	201901 (36:1期)
出版單位	彰化基督教醫院
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