冬日血壓狂飆期，多纖多蔬防中風

冬季氣候變化較為劇烈，也是心血管疾病好發的時期。英國研究發現，秋冬時心血管疾病的發生機率比其他季節還高出25％，主因是冬季日夜的溫差大。由於隨著氣溫變化，血管會擴張或收縮以調節血壓，當人體曝露在低溫環境下，又未及時保暖的話，血管會急遽收縮，造成血壓快速升高。特別是有高血脂或糖尿病等健康問題的人，原本血液的濃稠度就偏高，血管也缺乏彈性，在血管收縮、血壓升高的情況下，血管就非常容易阻塞。當濃稠的血液形成凝塊，一旦阻塞在腦部就是「腦中風」，當阻塞在心臟的主動脈時，就是「心肌梗塞」，危害生命的程度極高，不得不慎！