讓恐慌不再恐慌－－淺談恐慌症及治療

「小美為30歲上班族，最近公司簽約業務忙得團團轉，好勝心強而壓力漸增，有一天開車上高速公路，突然發生呼吸困難、心悸、胸悶、手抖，只能把車停在路肩，叫拖吊車下交流道。小美到醫院急診檢查，醫師告知沒有心肺異常就辦出院，但是回去之後上高速公路又有發作情況，每次約30分鐘，小美現在開車都會擔心隨時再發作，到門診重新檢查才發現是恐慌症……」，恐慌症為身心科疾病，但往往出現生理症狀不舒服才來醫院，檢查作完一輪以為身體沒問題而時常被忽略，心理狀態因為可能的過度焦慮、長期壓力、本身個性追求完美等出現恐慌症的症狀，有研究發現恐慌症會增加自殺的風險，故不可不慎！統計恐慌症最常發生在年輕女性（20～29歲），在美國，人一生被診斷為恐慌症的機率大約3.8%，女生發生的機率4.8%更高，單純的恐慌發作更是高達1／3的人都會遇到，許多人都在高壓的工作環境，更需要注意自己的心理狀況喔！