從建立運動傷害防護機制淺談優秀運動人才培育

運動過程中有許多不確定因素易造成運動員在運動過程中產生傷害，外在因素有：運動場地不良、運動設施不安全及競爭對手犯規動作等等；個人因素如運動時不專心、身體狀態不佳、運動技術的不熟悉、缺乏基礎體能及肌力等等。運動傷害會影響運動員的運動表現，亦是困擾運動員的一大要素，往往會影響到運動員的運動生涯。在優秀運動人才培育的過程中，為使運動傷害對運動員的影響降到最低，應建立運動傷害防護機制，強化運動員自我健康管理，以達減少運動傷害發生，並作為選材與選手訓練計畫之調整參考。