學生體適能政策推動與計畫執行之回顧與前瞻

現代文明進步、科技發達，電器化及機械化普及，由過去動態生活模式轉向坐式靜態形式，身體活動機會與能量消耗大幅銳減，從而影響世人健康。研究發現運動、良好體適能對健康有舉足輕重功效，如降低高血壓發生率，減少心血管疾病發生（Bouchard, Shephard & Stephens, 1994; Reaven, Barrett & Edelstein, 1991）；降低體重及體脂肪比率（King et. al, 1992; Orzano & Scott, 2004）；減少糖尿病發生率（Brooks, Butte, Rand, Flatt & Caballero, 2004; Ten & Maclaren, 2004）；並助益理想體重、骨密度保持及下背脊徵候群預防（方進隆，1995；卓俊辰，1992；LawHaskell, 1988）。