定期檢查預防骨鬆

人體造骨功能會隨著年齡增長而減退，年紀大的長輩，就越容易發生骨質疏鬆的狀況。隨著人口邁入高齡化，骨質疏鬆症已是僅次於心血管疾病的第二大流行病，當您發現自己出現變矮、駝背、骨質減少、容易骨折等特徵時就要注意了。目前醫學界並沒有有效且安全的方法幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀，只有適量運動、均衡飲食，並定期追蹤檢查骨質密度，累積足夠的骨本，才能有效預防骨質流失。