熱天涼品當道，可別忽視熱量

烈日當空，來碗冰品，頓時消暑解熱，但在大口暢飲或涼快一夏時，可別忽略了冰品中隱藏的熱量，以免在自覺吃得少一點或清淡一點的時候，體重不減反增，原來全是涼品惹的禍。除了恐怖的熱量之外，冰品或冷飲也會造成人體的消化不良、腸道不適等症狀，想想，當人體的五臟六腑處在37°C的環境下，突然灌入10°C以下的冰涼飲品，大幅的溫差變化，就像人們從酷熱中突然進到冷房，會冷不防打個冷顫一樣，胃腸道也會有不舒服的感覺，長久下來甚至可能會影響身體健康，冰涼飲品還是適可而止。