太極拳運動是否改善停經婦女得骨質疏鬆？

小美習慣性每天喝一杯咖啡，當做每天活力開始的來源。於2017年1月健康檢查結果發現有骨質有流失現象及更年期症狀，無意間看到院內太極拳招生海報內容對於健康與養生很有助益。因此，引發小美對太極拳運動產生興趣，希望藉由此運動來改善身體不適。多數研究顯示適當負重運動能改善骨質疏鬆，藉由本文統整過去實證性研究文獻蒐集，進一步瞭解大極拳運動是否改善停經婦女骨質疏鬆之症狀。