足球運動員有氧與無氧測驗方法之探討

現代的足球運動節奏快速與對抗性強烈是眾所皆知的特徵，在比賽之中足球運動員體能的優劣，直接影響技術與戰術的正常發揮，甚至決定著一場比賽的勝負。根據研究統計足球員在比賽中跑動的距離約為8-10公里，其中衝刺與跑步的間歇約為90秒一次，跑動的時間最長為32秒，其餘大約為10秒左右的高強度運動，由此可知足球是一種有氧與無氧並重的運動模式（易定國，2006；鄭瑾、穀忠德、吳耀宇，2006）。