物理治療師分享您－－時尚、便利的彈力帶運動

常聽到許多人會喊著：我要運動！剛開始會興趣勃勃，又是跑步、上健身房、游泳或是參加運動社團等。也有些人是很想運動，但是藉口很多例如：沒時間、沒錢太貴、沒人陪等，久而久之就忘記運動這件事了。適時運動大家都了解他的好處，也知道現在工作壓力大，吃、喝、玩、樂外，很多人會藉由運動來紓壓放鬆身心。最重要的是能養成良好習慣，從生活中著手，方便您隨時隨地可以進行，不受制於時間、空間限制。物理治療師分享您一項運動好工具－－“彈力帶“，看似簡單的一條帶子，卻能千變萬化出各種運動操式，可以瘦身、強化肌肉，當然也可以幫助您溝通親子情感。