年假結束，體重歸位，掌握減重黃金期

歲末年終，從婚宴、尾牙、除夕團圓圍爐，再到春酒，大宴小酌不斷，前一餐的油膩還來不及消化，緊接著新的大餐又吃下肚。恐怕減重有成的人或維持許久的體重，在這歡樂節慶輪番上陣時不免「失守」，若不及時把握減重黃金期，小心體重計上的指針一路飆升不復返。