跑得健康，淋漓暢快

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篇名	跑得健康，淋漓暢快
作者	邱政凱
中文摘要	跑步是非常便利的運動，無須特殊器材或是昂貴的花費，不僅能夠增進身體機能，也能紓解壓力，現在已經是老中青都很喜愛的運動。而跑步前後若能把握一些原則，可以加速身體的恢復，避免運動傷害，並且能有更好的表現，享受淋漓暢快的感覺！
起訖頁	16-17
刊名	彰基院訊
期數	201509 (32:9期)
出版單位	彰化基督教醫院
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