孕婦，就該這樣吃魚

現代社會少子化現象，每一個小孩都是爸爸媽媽的心肝寶貝，女性在懷孕期間往往會補充對寶寶有益的營養素。DHA 是寶寶大腦發育、視網膜磷脂膜不可或缺的營養素之ㄧ，這也是市售嬰幼兒配方奶粉絕大多數添加DHA 的原因。魚油是屬於ω-3 脂肪酸，主要成份為EPA、DHA。根據估計，六個月大的嬰兒每天身體可儲存DHA 20 毫克，約有一半的DHA 供給大腦使用。如果缺乏DHA，寶寶可能會有視力、智商低下、學習緩慢的問題。