適度的運動讓學童遠離肥胖、提升體能，迎接健康新生活

學童的健康一直是父母們最重視的議題。隨著科技的進步，從電腦到智慧型手機的發明，讓學童身體活動的機會和空間相對減少。由於運動機會的減少，導致學童體能衰退，加上高熱量的速食盛行使得國內肥胖學童比介於15~20% 間且有增加的趨勢。肥胖除了外觀不好看外也會衍生出許多健康問題：高膽固醇、罹患第二型糖尿病、引發氣喘、睡眠窒息，加上運動體能變差容易精神不濟、上課不專心等問題。體重的控制除了藉由飲食型態的改變外，更重要的是需要規律且適度運動來提升代謝率、體能與免疫力，進而適應日常工作、生活或讀書並有助於各方面的均衡發展。