彈力帶運動，增加小腦萎縮症的平衡能力

小腦萎縮症又稱脊髓小腦萎縮症或脊髓小腦失調症（Spinocerebellar Ataxia） 簡寫為SCA。大多有家族遺傳傾向，臨床上的表現有：平衡失調、步態失調、動作控制不良、肢體動作協調性失調、眼球震動、語言障礙... 等。因為行走的動作搖搖晃晃有如企鵝，因此被稱為企鵝家族。