身輕心輕新生活：彼拉提斯新思維

在19世紀末，有位德國人Joseph H. Pilates創始了一項運動，藉由許多地板動作和器械練騎，達到強健身心的效果，而這項運動之後便以他為名──彼拉提斯（Pilates）。目前彼拉提斯已經風靡世界各國，台灣也在近十幾年來興起這股運動風潮，訓練效果包含了矯正姿勢、增強身體認知、提升柔軟度和協調度、雕塑體態以及放鬆紓壓等等，因此這項運動也被廣泛地應用在復健醫學的領域。