睡不著睡不好，應檢查與治療

睡眠是人的基本生理需求，大約佔了一生1／3的時間，因此擁有好的睡眠對我們來說相當重要，根據台灣睡眠醫學會的研究，約1／4的民眾有睡眠問題，其中以中年婦女為主。另外，有11.5%的人需要靠藥物幫忙。睡眠出了問題不但注意力不集中，影響效率，容易出錯，可能工作時受傷，甚至許多車禍、意外，都跟睡眠障礙有關。