孕婦要運動，身體、胎兒都健康

孕婦到底要不要運動呢？有研究顯示適度的運動對孕婦有意，像是可以預防孕婦體力的消退、維持肌肉的力量，促使生產能夠更為順利，減少生產胎兒的危險。在產後運動，可幫助孕婦保持良好的體能和身材。孕婦常在懷孕期間有以下問題產生：（1）腹直肌脫離（2）下背和骨盆疼痛（3）靜脈曲張。