享受休閒輕鬆自在——淺談休閒促進健康

你最喜歡的休閒活動是什麼？在彰基8月舉辦的『阮是幸福ㄟ彰基人～享玩、享吃、超享受』，活動開場認識彼此的賓果遊戲中，許多員工被問到這題時，好像都忽然當機一樣，腦筋一片空白答不出來。我們常常聽到，休息是為了走更長遠的路，但我們對休閒的定義與認識又是如何？我們希望大家能透過瞭解休閒活動，開始學習與嘗試更多的休閒行為，並建構出良好的生活形態，與更享受的生活品質。