您知道嗎？食物也可以降低血脂耶！

我們都知道「血油」過高的話，高油脂、高膽固醇的食物就要少吃或拒吃，如：內臟類、蛋黃、肥肉…等，但是您知道嗎？有些食物竟然可以降血油耶！到底是什麼食物這麼神奇？一起來瞧瞧吧！一、 魚油：魚油因富含EPA及DHA，所以有降血脂的功效。研究顯示，每週攝取兩次、每次6盎司的深海魚或魚油膠囊，可降低三酸甘油脂、減少動脈硬化的機會、也有降血壓的效果。