聽我說說運動有多好

有一批「卡神愛運動」兩期得獎者的員工，是穩定規律的運動族，從他們的親身經驗中，讓我們聽聽運動有多好？1. 如何開始踏出“運動＂這一步呢？運動可以為了健康、減壓、長壽、還可瘦身，一舉多得。第一次進入運動中心，純粹只想去看看，不知不覺度過了一年，而且滿樂在其中的。