骨質疏鬆的運動與復健

骨質疏鬆症是無聲無息的流行病，患者經常有背部疼痛、脊柱前彎、身高變矮、衣服尺吋不合、腹部突出或前肋部酸痛等骨質疏鬆相關症狀，若不特別留意，很容易忽視。由於脊柱前彎會加重背部疼痛，妨害生活品質並有可能引起後續的併發症，除影響外觀，造成日常活動心理障礙，患者常因跌倒造成腕部、脊椎骨及髖骨骨折（圖1）。