您做了嗎？～秋紅時節的養生

由於社會經濟結構的改變，生產力的提昇，再加上來自外在、和內在自我要求的壓力呈現下，現代人的生活顯得忙碌而疲憊不堪；如何在精神、生理、和心理上，得到最好的照護和緩解，是需要且迫切的。因此，養生已成為時下追求健康的主流，而紓壓，更是生活上首要的需求。