如何吃才會顧目睭

猶記兒時常聽到的一句台語廣告詞：「眼睛若光，人生是彩色；眼睛若模糊，人生是黑白。」眼睛是我們身體的靈魂之窗，若未好好地保護它，易造成嚴重的眼睛病變，甚至導致失明，而均衡的飲食是維持身體健康所需，同時也是視力保健的不二法門，要保有明亮的雙眸，必須從均衡的飲食作起。