如何吃才能擁有烏黑濃密的秀髮？

頭髮是整體造型的一部份，擁有烏黑亮麗的秀髮一直以來都是人人稱羨的。頭髮主要成分是角蛋白，並含有多種胺基酸及數種微量元素，而所謂頭髮的週期，是從毛囊部分的毛乳頭細胞分裂增殖開始，一般稱為活動期，再由分裂增殖逐漸地走向衰老，即為退化期，然後進入休止期，毛髮會自行脫落，舊髮脫落後毛乳頭細胞又開始活動，新髮便逐漸發出，一般為三至五年左右。