睡眠剝奪對大鼠血清中的睪固酮濃度之影響

多少睡眠才足夠呢？需依照每個個體而有所不同。小孩尤其需要更多的睡眠時間，以確使其發育正常。現今由於工業發展，工時的延長與輪班導致睡眠被剝奪的現象與日俱增。研究顯示（National Sleep, 2006），平均每天睡眠時數≧ 8 小時者，自1998 到2005 年降低了9%，而每天睡眠≦ 6 小時，則反而增加了4%。可見睡眠不足，是一個全世界皆面臨的問題。