運動是否能改善癌症病人睡眠品質

癌症病人在全世界約有一千七百萬人口，癌症術後及接受化學治療及放射線治療的同時，身心靈的疲憊導致功能能力及生活質量下降，近期流行病學研究報告說明規律運動（每週3-5小時中等強度步行）可降低30-50%癌症死亡率。睡眠品質指個人對與睡眠有直接或間接相關的特性，綜合評價滿足個人需求度之程度，包括主觀陳述（是否睡的安穩）、睡眠潛伏期長短、睡眠中曾發生的困擾、睡眠時數的長短、睡眠效率及睡醒後的感覺。