建康體重控制

根據衛生署101年最新資料統計，國人十大死因中與肥胖相關的病症就佔了四名。最令人關注的就是在今年年初知名藝人戎祥因心肌梗塞而驟逝的消息，相信大家並不陌生。過去在大家的刻板印象中，都市人生活型態忙碌不愛動，加上飲食精緻化，體位比鄉下人胖。但根據衛生署國健局97-99年調查資料顯示，都市人比鄉下人瘦，主要是因為較早接受飲食營養的健康概念有關。所以，要降低肥胖及慢性病的罹患率，飲食改善是當前重要的方法之一。