開啟正念閱讀：「閱讀專注力開發研討會」紀實

閱讀是一種享受、一種習慣，也是一種思想的引導與建立。隨著現代科技文明進步、發展快速，使得載體多元、資訊如海一般大量湧來，閱讀也變得愈來愈便利。然而人們卻因身處忙碌多變的社會，生活、工作壓力過重，身心焦慮、無法專注，致使閱讀人口逐年下降。如何在生活中「正念閱讀」，經由閱讀紓壓、培養專注力、增益身心靈成長，便成為非常值得關注的課題。