老年人的運動

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篇名	老年人的運動
作者	高有志、賴美淑
中文摘要	成年人年齡增加後心肺功能及骨骼肌肉系統的改變最大。心最大輸出量約每10年降低8%，肌肉組織每10年大約喪失3~5%，且有骨質的喪失。生理衰退的因素，大致有三：（1）生活方式漸成久坐性（Sedantary life style）；（2）未被察覺的疾病；（3）老化過程。
起訖頁	11-11
刊名	基層醫訊
期數	198809 (3:9期)
出版單位	台灣家庭醫學醫學會
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