運動與骨質疏鬆症

自50歲開始，男性每年約有0.4%的骨質喪失。女性則在35歲以後，每年會有0.8%的骨質喪失，更年期以後，骨質的喪失，甚至達到每年1~3%。依此速率計算，有些婦女在70歲時，即已有了30%以上的骨質喪失。無怪乎，近幾年來，骨質疏鬆症（Osteporosis）的預防與治療，成為最熱門的課題之一。