午睡的平安

雅典的醫師們建議說：養成午睡的習慣，可以有醫學上的益處；研究者對97位證實有冠狀動脈疾病的男性病人和90位對照組的個案進行面試，考慮其工作變換或睡眠時間長短與管狀動脈疾病發生率之間的關係；其結果發現：在午睡時間長短與冠狀動脈疾病率的降低間有一很強、很有意義的關係存在，而且可達到每天午睡30分鐘，似乎就可減少30%的冠狀動脈疾病發生的程度。