運動的益處

根據法國的研究報告指出：高程度的體能活動可以獨立保護中年男性免於過早發生心臟病死亡；他們以636位（年齡分布由45歲到64歲）健康男性為研究對象，在評估其最初的體能和一些心臟血管的危險因子後，接著展開5年一期的20年追蹤研究，到了1985年時，總共有287位個案死亡，其中的106位死於冠狀動脈心臟病。