期望價值信念與健身運動行為改變階段

依據Prochaska與DiClemente（1983）的跨理論模式，健身運動行為是一段時間內有階段性改變的過程，各個行為改變階段的轉換，是個體衡量自己運動能力以及行為改變所帶來的利益與代價之後，決策平衡後選擇所造成的結果。然而，根據Eccles等（1983）的期望－價值理論，個體健身運動行為的選擇，受到期望信念與價值信念的影響。本文以期望－價值理論及跨理論模式為基礎，分析各個健身運動行為改變階段的期望信念、價值信念以及行為特徵，探討影響人們選擇處於不同健身行為階段的因素。