應用心跳減速提昇運動表現時之注意力

在各項的精準運動中，注意力是一重要的心理技能，而心跳減速這項心生理指標更是和注意力的變化有密切關係，隨著注意力的導向和專注程度而有連續性的變化，當運動員越專注於外在目標，心跳率（HR）會越慢；反之，當運動員注意力被其他事物影響或是有自我對話的情境出現時，心跳會有加速的情形。類似像射擊、射箭的精準項目運動都需要高度的專注和穩定，因此藉由心跳減速這項指標來檢測選手運用注意力的情形，可幫助運動員提升成績，也可以幫運動員建立最佳成績的心跳模式。