踝部防護措施對運動之影響

踝部傷害是運動傷害中最常發生的傷害。許多研究者指出，踝部防護策略主要對象是運動員，以期能預防踝部傷害產生。在一些研究者於動物研究時發現，肢體固定時間過長，將使其結締組織及肌肉力量變弱。因此他們建議，踝部受傷後應先恢復他的本體感覺，等踝部關節有本體感覺時，則可預防傷害再發生。另亦有些學者研究證實本體感覺與傷後功能性不穩定有相當關係，因踝部的受傷使關節不穩定及無力感，這即是本體感覺功能衰退。目前文獻上踝部防護策略，對運動時之成績，肌肉之活動，關節活動度與穩定度尚未能有一致說法，但踝部防護對對所使用的貼紮、護具或穿著不同的鞋子，對踝部的傷害預防皆有助益，這些研究結果可提供教練、傷害防護員來決定應使用哪種防護措施最能有效預防踝部傷害的參考。