多角度預防：孕期飲食與補充，預防缺鐵性貧血

林小姐，32歲，懷孕24週，無重大病史，但最近幾週經常感到疲倦無力，稍微活動後容易喘，並伴隨頭暈和心悸的情況。她平時飲食清淡，肉類攝取較少，且近期因工作壓力大，睡眠不足。經實驗室檢查後，醫師診斷為缺鐵性貧血。