活得好，健康無憂：中醫傳統觀念下的養生之道

於當今快節奏的生活中，人們愈來愈重視健康與養生。中醫傳統觀念認為「陰平陽秘」是保持健康的基礎，這種觀點注重平衡、整體和自然，是一重視身體內在和外在環境均衡的生活方式。在現代生活中可透過「法於陰陽、合於術數、飲食有節、起居有常、不妄作勞」這些古老寶貴的智慧來健康養生。